TIPS PARA LUCIR UNAS PIERNAS HERMOSAS-VIDA SANA Y SALUDABLE

VIDA SANA Y SALUDABLE

TIPS PARA LUCIR UNAS PIERNAS HERMOSAS

Para poder lucir unas piernas hermosas y muy bien torneadas es necesario que des masajes de fricción, por tal manera deberás estar sentada rodeando el tobillo con ambas manos y deslícelas, presionando ligeramente sobre la pantorrilla, la rodilla y el muslo, hasta llegar a la ingle, con este ejercicio se favorece la circulación de la sangre.

Mantenerse en movimiento, en full ejercicios, caminatas durante media hora diaria como mínimo, ir al gimnasio.

Al finalizar el baño, aplíquese chorros de agua fría en dirección ascendente, desde el tobillo hasta la ingle. Cuando elija su vestimenta, utilice medias de pie hasta los tobillos, ya que las elásticas y ajustadas provocan problemas de circulación. Y por supuesto, lleve una dieta sana , priorizando las frutas, verduras, y lácteos.